سؤال مساعده
- بادئ الموضوع عصفور الجنس
- تاريخ البدء
لو في حل هاتعمله يعني؟
بص
في أحتمال يكون عندك شد مزمن في عضلات قاع الحوض و ده ممكن يحصل لأسباب كتير زي الرياضه او المشي الكتير او ركوب الدراجه او اي سبب تاني
في الغالب ده بيسببلك شد في عضله أسمها bulbospongiosus و دي عضله موجوده في اسفل الحوض بين الخصيه و الشرج و هي مسئوله عن القذف
بص هاقولك على تمرينين علشان تحاول ترخي العضله دي
أركع على ركبك و حط جبهتك على الارض و افرد ذراعيك لفوق رأسك و كفك على الارض و حاول تبعد ركبك عن بعض و حاول تخلي قصبتين رجليك متوازين و أنت في الوضع ده حاول تحذق كأنك في الحمام و حس بالعضله الي في قاع الحوض دي بترتخي او تفتح في الاول هاتلاقي انك هاتحس بيها ثانيتين او ٥ مسترخيه و بعدين بترجع تشد تاني
في الاول هاتلاقي ان عضلات بطنك هي الي بتشتغل لكن حاول تفصل و تخلي عضلات الحوض هي الي ترتخي الموضوع هايخد كذا محاوله علشان تقدر تعملها صح ١٠٠%
كرر الموضوع ده لحد لما تقدر تفضل على وضع الاسترخاء ده ٣٠ ثانيه
التمرين التاني هو انك تسند ظهرك على كرسي قصير في الوضع ده (من غير الدمبل طبعا)
و ترخي مؤخرتك لتحت و ابعد رجليك و كرر موضوع الحذق ده
اعمل الموضوع ده حوالي اسبوع و متلجأش للتمارين دي غير عند الحاجه لان كنرها هايخيلك تطول اوي ممكن تقعد ساعه علشان تعرف تقذف و دي حاجه بتكون مؤلمه جدا جسديا و نفسيا للشريك الي معاك
جرب الموضوع ده لو ما لاقيتش نتيجه جرب الي بعده (بس ده في ٩٠% من الوقت بيجيب نتيجه)
ثانيا
مع التمارين دي ممكن تعمل حاجه تاني (دي دراسه مثبت علميا انها فعاله لو عاوز تقراءها ممكن ابعتلك رابط ليها بس هي بالانجليزي و بلغه علميه)
بعد الانتصاب تدلك الثلث الاسفل للقضيب (تجنب لمس راس القضيب) و التديك ده بيكون انك تحرك صوابعك على شكل دوائر على الثلث الاسفل للقضيب
لو حسيت انك هاتجيب وقف لحد لما الاحساس ده يروح و كمل تاني
افضل اعمل التدليك ده لمدة ١٠-١٥ دقيقه
اعمل الموضوع ده ٣ مرات في الاسبوع
هاتلاقي النتيجه انك هاتضاعف المدة من مرتين لثلاث اضعاف مدتك الحاليه
دي دراسه معموله و دي نتائج الدراسه على الناس الي عملوا الموضوع ده
او ماتسمعش كلامي خالص و اسمع التعليق الي يعجبك
بص
في أحتمال يكون عندك شد مزمن في عضلات قاع الحوض و ده ممكن يحصل لأسباب كتير زي الرياضه او المشي الكتير او ركوب الدراجه او اي سبب تاني
في الغالب ده بيسببلك شد في عضله أسمها bulbospongiosus و دي عضله موجوده في اسفل الحوض بين الخصيه و الشرج و هي مسئوله عن القذف
بص هاقولك على تمرينين علشان تحاول ترخي العضله دي
أركع على ركبك و حط جبهتك على الارض و افرد ذراعيك لفوق رأسك و كفك على الارض و حاول تبعد ركبك عن بعض و حاول تخلي قصبتين رجليك متوازين و أنت في الوضع ده حاول تحذق كأنك في الحمام و حس بالعضله الي في قاع الحوض دي بترتخي او تفتح في الاول هاتلاقي انك هاتحس بيها ثانيتين او ٥ مسترخيه و بعدين بترجع تشد تاني
في الاول هاتلاقي ان عضلات بطنك هي الي بتشتغل لكن حاول تفصل و تخلي عضلات الحوض هي الي ترتخي الموضوع هايخد كذا محاوله علشان تقدر تعملها صح ١٠٠%
كرر الموضوع ده لحد لما تقدر تفضل على وضع الاسترخاء ده ٣٠ ثانيه
التمرين التاني هو انك تسند ظهرك على كرسي قصير في الوضع ده (من غير الدمبل طبعا)
و ترخي مؤخرتك لتحت و ابعد رجليك و كرر موضوع الحذق ده
اعمل الموضوع ده حوالي اسبوع و متلجأش للتمارين دي غير عند الحاجه لان كنرها هايخيلك تطول اوي ممكن تقعد ساعه علشان تعرف تقذف و دي حاجه بتكون مؤلمه جدا جسديا و نفسيا للشريك الي معاك
جرب الموضوع ده لو ما لاقيتش نتيجه جرب الي بعده (بس ده في ٩٠% من الوقت بيجيب نتيجه)
ثانيا
مع التمارين دي ممكن تعمل حاجه تاني (دي دراسه مثبت علميا انها فعاله لو عاوز تقراءها ممكن ابعتلك رابط ليها بس هي بالانجليزي و بلغه علميه)
بعد الانتصاب تدلك الثلث الاسفل للقضيب (تجنب لمس راس القضيب) و التديك ده بيكون انك تحرك صوابعك على شكل دوائر على الثلث الاسفل للقضيب
لو حسيت انك هاتجيب وقف لحد لما الاحساس ده يروح و كمل تاني
افضل اعمل التدليك ده لمدة ١٠-١٥ دقيقه
اعمل الموضوع ده ٣ مرات في الاسبوع
هاتلاقي النتيجه انك هاتضاعف المدة من مرتين لثلاث اضعاف مدتك الحاليه
دي دراسه معموله و دي نتائج الدراسه على الناس الي عملوا الموضوع ده
او ماتسمعش كلامي خالص و اسمع التعليق الي يعجبك
نسوانجي كام أول موقع عربي يتيح لايف كام مع شراميط من أنحاء الوطن العربي
بص انا معرفش انت متجوز ولا لا بس هفترض
نفترض انك مش متجوز ومقضيها عادة سريه ف هنا سؤالك ملهوش أى داعى ولا له أى لازمه لان العاده السريه مش مقياس ولا دليل أن عندك سرعه قذف هى اه ممكن تكون من اسباب انك يجيلك سرعه قذف بس متحكمش بيها انت عندك سرعه قذف ولا لا ده اولا
ثانيا نفترض انك متجوز
لو بتجيب بعد أقل من دقيقتين من دخول عضوك ف عضو زوجتك والموضوع ده مستمر معاك كل مره لمده 6 شهور ع الأقل يبقى هنا تتأكد أن عندك سرعه قذف وتروح لدكتور هو هيفيدك بالعلاج المظبوط
انما لو بتزود عن الدقيقتين وبتوصل ل 5 دقائق كل مره وممكن مره ولا مرتين تجيب بسرعه يبقى هنا انت سليم معندكش سرعه قذف بس محتاج تتعلم شويه حاجات تزود بيهم الوقت بس تتعلم أوضاع تتعلم تتحكم في نفسك ازاى تجيب امتى وهكذا
نفترض انك مش متجوز ومقضيها عادة سريه ف هنا سؤالك ملهوش أى داعى ولا له أى لازمه لان العاده السريه مش مقياس ولا دليل أن عندك سرعه قذف هى اه ممكن تكون من اسباب انك يجيلك سرعه قذف بس متحكمش بيها انت عندك سرعه قذف ولا لا ده اولا
ثانيا نفترض انك متجوز
لو بتجيب بعد أقل من دقيقتين من دخول عضوك ف عضو زوجتك والموضوع ده مستمر معاك كل مره لمده 6 شهور ع الأقل يبقى هنا تتأكد أن عندك سرعه قذف وتروح لدكتور هو هيفيدك بالعلاج المظبوط
انما لو بتزود عن الدقيقتين وبتوصل ل 5 دقائق كل مره وممكن مره ولا مرتين تجيب بسرعه يبقى هنا انت سليم معندكش سرعه قذف بس محتاج تتعلم شويه حاجات تزود بيهم الوقت بس تتعلم أوضاع تتعلم تتحكم في نفسك ازاى تجيب امتى وهكذا
كلامك عجبني اوي وشكراً بجد علي المساعدهلو في حل هاتعمله يعني؟
بص
في أحتمال يكون عندك شد مزمن في عضلات قاع الحوض و ده ممكن يحصل لأسباب كتير زي الرياضه او المشي الكتير او ركوب الدراجه او اي سبب تاني
في الغالب ده بيسببلك شد في عضله أسمها bulbospongiosus و دي عضله موجوده في اسفل الحوض بين الخصيه و الشرج و هي مسئوله عن القذف
بص هاقولك على تمرينين علشان تحاول ترخي العضله دي
أركع على ركبك و حط جبهتك على الارض و افرد ذراعيك لفوق رأسك و كفك على الارض و حاول تبعد ركبك عن بعض و حاول تخلي قصبتين رجليك متوازين و أنت في الوضع ده حاول تحذق كأنك في الحمام و حس بالعضله الي في قاع الحوض دي بترتخي او تفتح في الاول هاتلاقي انك هاتحس بيها ثانيتين او ٥ مسترخيه و بعدين بترجع تشد تاني
في الاول هاتلاقي ان عضلات بطنك هي الي بتشتغل لكن حاول تفصل و تخلي عضلات الحوض هي الي ترتخي الموضوع هايخد كذا محاوله علشان تقدر تعملها صح ١٠٠%
كرر الموضوع ده لحد لما تقدر تفضل على وضع الاسترخاء ده ٣٠ ثانيه
التمرين التاني هو انك تسند ظهرك على كرسي قصير في الوضع ده (من غير الدمبل طبعا)
و ترخي مؤخرتك لتحت و ابعد رجليك و كرر موضوع الحذق ده
اعمل الموضوع ده حوالي اسبوع و متلجأش للتمارين دي غير عند الحاجه لان كنرها هايخيلك تطول اوي ممكن تقعد ساعه علشان تعرف تقذف و دي حاجه بتكون مؤلمه جدا جسديا و نفسيا للشريك الي معاك
جرب الموضوع ده لو ما لاقيتش نتيجه جرب الي بعده (بس ده في ٩٠% من الوقت بيجيب نتيجه)
ثانيا
مع التمارين دي ممكن تعمل حاجه تاني (دي دراسه مثبت علميا انها فعاله لو عاوز تقراءها ممكن ابعتلك رابط ليها بس هي بالانجليزي و بلغه علميه)
بعد الانتصاب تدلك الثلث الاسفل للقضيب (تجنب لمس راس القضيب) و التديك ده بيكون انك تحرك صوابعك على شكل دوائر على الثلث الاسفل للقضيب
لو حسيت انك هاتجيب وقف لحد لما الاحساس ده يروح و كمل تاني
افضل اعمل التدليك ده لمدة ١٠-١٥ دقيقه
اعمل الموضوع ده ٣ مرات في الاسبوع
هاتلاقي النتيجه انك هاتضاعف المدة من مرتين لثلاث اضعاف مدتك الحاليه
دي دراسه معموله و دي نتائج الدراسه على الناس الي عملوا الموضوع ده
او ماتسمعش كلامي خالص و اسمع التعليق الي يعجبك
الكلام ممتاز بس الصراحه انا مش فاهم طريقه التمرين الاول
ما انا بتعلم من الي جرب اهوأفتح ال gif دي
و ماتنساش تحزق 😁
المواضيع المشابهة
-
-
-
-
سؤال ليه الوصول لـ 'الذروة الجنسية' بيختلف من وقت للتاني؟- بُدأت بواسطة awiiid
- الردود: 7
-
-
-
-
-
-