استشارة لو حد مر بكده

[user316819]

من فتره حوالي شهرين بقيت بنتف في شعري وايام الامتحانات زادت شويه
ودلوقتي مش عارفه ابطلها حركه دي
لو حد يعرف حل لكده اكون ممنونه بجد

اضغط لقراءة المزيد...

 

[Elmohands]

شعر راسك يعني ولا شعر أية ؟

 

[user316819]

شعر راسك يعني ولا شعر أية ؟

اه

 

[user358137]

بتنامي كويس؟
ابعدي عن الكافين و اي منبهات و نامي على الاقل ٦ ساعات يوميا
دي مشكله نفسيه معروفه و منتشرة
بلاش المهدئات و الادزبه الي بتنيم لانها ليها اضرار كتير

 

[Mekkey 2]

حاله نفسيه حاولى تغيري مودك والروتين هتركزى ف حجات حواليكي مش هتيجي جمب شعرك
جربي اكتر من حاجه واكتر من مكان هتلاقي ظبط انشاء ****
وتههني امتحانات اى وخرا اى فكى فككى

 

[رجل بلا قصيدة]

ابذلي مجهود لغاية خفض التوتر، تحركي، امشي، اركضي، ارقصي، استمني، المهم ترجعي لوضع الاسترخاء وتدري تكملي، واشربي شاي أخضر، كاكاو، مي باردة مع شرحات ليمون، وسلامتك.

 

[Kir00]

حاولي تعرفي السبب الرئيس او تتكلمي مع حد فاهمك احكيله واكيد هتوصله للسبب اللي يخليكي تعملي كده بعد معرفه السبب تقدري تعرفي انتي محتاجه اي