ثقافة انا گوتش جيم

[عبود الشامي]

انا گوتش جيم قديم فالمجال وخبرة سنين وخبير تغذيه وحبيت افيدكم هنا فالمنتدي بكل احترام لو واحد او واحده محتاج/ة يسال عن اي حاجه فالمجال الرياضي او ف مجال الاكل يتفضل وانا هساعده
الگوتش🖤

اضغط لقراءة المزيد...

 

[الكروان]

عايز نظام غذائي وتمارين لانقاص الوزن انا وزني 90 وطولي 174

 

[صاحب الزب الكبير]

عاوز انزل نسبه الدهون في جسمي و ازيد عضل ممكن تساعدني ؟

 

[جينجر]

اخسر 25كيلو كيف

 

[دووولا اسكندراني]

انا گوتش جيم قديم فالمجال وخبرة سنين وخبير تغذيه وحبيت افيدكم هنا فالمنتدي بكل احترام لو واحد او واحده محتاج/ة يسال عن اي حاجه فالمجال الرياضي او ف مجال الاكل يتفضل وانا هساعده
الگوتش🖤

عاوز تمارين اعملها في بيت عشان مش عارف اروح چيم عشان معنديش وقت

 

[Mo7aa12]

انا گوتش جيم قديم فالمجال وخبرة سنين وخبير تغذيه وحبيت افيدكم هنا فالمنتدي بكل احترام لو واحد او واحده محتاج/ة يسال عن اي حاجه فالمجال الرياضي او ف مجال الاكل يتفضل وانا هساعده
الگوتش🖤

عندى تثدى فى مرحله كبيره ازاى اعالجه رياضيا

 

[VANDETTAA]

عايز احرق منطقة الاجناب

 

[Uchiha Itachi]

للاسف بقالي فتره متقطع ومش ملتزم بسبب الكليه الوسخه و بخس بشكل بضان لان جينات الحرق عندي عالي وجسمي بيكون ناشف علطول ومش عارف اعمل ايه عشان احافظ علي مستواي علي الاقل

 

[Cuckold hubby]

انا گوتش جيم قديم فالمجال وخبرة سنين وخبير تغذيه وحبيت افيدكم هنا فالمنتدي بكل احترام لو واحد او واحده محتاج/ة يسال عن اي حاجه فالمجال الرياضي او ف مجال الاكل يتفضل وانا هساعده
الگوتش🖤

ممكن تشريح لتمارين Stretching لمنطقه الحوض بس ما تكونش معقده ومتعبه جدا

 

[Dr Mahmood]

انا گوتش جيم قديم فالمجال وخبرة سنين وخبير تغذيه وحبيت افيدكم هنا فالمنتدي بكل احترام لو واحد او واحده محتاج/ة يسال عن اي حاجه فالمجال الرياضي او ف مجال الاكل يتفضل وانا هساعده
الگوتش🖤

الدعوه للخاص ممنوعه لو هتجاوب ع حد يكون في العام اما طلبه للخاص ممنوع

 

[خاضع للملكات فقط]

انا گوتش جيم قديم فالمجال وخبرة سنين وخبير تغذيه وحبيت افيدكم هنا فالمنتدي بكل احترام لو واحد او واحده محتاج/ة يسال عن اي حاجه فالمجال الرياضي او ف مجال الاكل يتفضل وانا هساعده
الگوتش🖤

منور

 

[ميزو متحرروسالب]

عاوز اخسس الاجناب

 

[عبود الشامي]

للاسف بقالي فتره متقطع ومش ملتزم بسبب الكليه الوسخه و بخس بشكل بضان لان جينات الحرق عندي عالي وجسمي بيكون ناشف علطول ومش عارف اعمل ايه عشان احافظ علي مستواي علي الاقل

العب ف البيت زود الكارب بصورة عاليه ف اكلك والبروتين طبعاا وبس كدا

 

[عبود الشامي]

خ

عاوز اخسس الاجناب

اقطع زيوت وسكرياات وانزل جيم او اجري

 

[عبود الشامي]

منور

بنوورك 😍

 

[عبود الشامي]

ممكن تشريح لتمارين Stretching لمنطقه الحوض بس ما تكونش معقده ومتعبه جدا

ده سهله جدا بس الافضل تتمرن رجلين وتركز علي الاسكواد وتعمل بعده استيرتش

 

[Cuckold hubby]

ده سهله جدا بس الافضل تتمرن رجلين وتركز علي الاسكواد وتعمل بعده استيرتش

جربنا حاجات كتير لو عندك فيديوهات تنصح بيها ابعتها من فضلك

 

[No loffy]

دامبل او بار افضل للصدر؟

 

[Hell boy]

عندي مشكلة وطلب يا كوتش !!
المشكلة عندي بروز في المؤخرة بسبب عظمة الحوض مقلوب لو في حل؟؟
الطلب محتاج نظام تمرين الباور بيلدنج يعني اضخم عضلات و في نفس الوقت ازيد قوة زي اللاعبين الليفتر اذا امكن !!!

 

[سالب بنوتي ٢٠١٨]

انا گوتش جيم قديم فالمجال وخبرة سنين وخبير تغذيه وحبيت افيدكم هنا فالمنتدي بكل احترام لو واحد او واحده محتاج/ة يسال عن اي حاجه فالمجال الرياضي او ف مجال الاكل يتفضل وانا هساعده
الگوتش🖤

ممكن استشارة يا كوتش
ايه أسرع طريقة اخس فيها ١٠ كيلو
انا ٨٢ كيلو وطولي ١٧٥ سم
معلش لو فيها مضايقة