إيه هو الـ Limerence (الليميرنس) ؟
الليميرنس هو حالة نفسية بيكون فيها الشخص مهووس عاطفيًا بشخص تاني.
بس خدعة اللعبة إنه بيتهيأ له إن دي مشاعر حب صافية…
لكنها في الحقيقة أقرب لانك
بتحب الصورة اللي رسمتها في خيالك، السيناريو اللي دماغك كتبته، كل الـ "What ifs" اللي ملهاش علاقة بالواقع.
إنت واقع في حب قصة رومانسية من تأليفك، وهو جه بس يمثل الدور الرئيسي فيها
خواص الـ Limerence :
1. أفكار متكررة بشكل قهري (Intrusive thoughts):
دماغك تفضل تزن فيك تفكير في الشخص ده 24/7، حتى لو مش بتكلمه أو علاقتكم سطحية جدًا.
2. توقعات رومانسية خيالية:
"أكيد هو حاسس بيا"
"الرسالة اللي كتبها النهارده دي كان فيها تلميح!"
"لو بصلي بالشكل ده، أكيد بيحبني."
3. احتياج مستمر لتأكيد متبادل (Reciprocation):
لو عمل حاجة بسيطة زي لايك أو سألت عليك، تروح فكمية أوهام وقلوب.
4. تحليل كل تفصيلة:
هي قالت "تصبحي على خير" الساعة كام؟ طب ليه ما قالتش "حبيبي"؟ طب ليه شافت الستوري وما ردتش؟
5. مشاعرك بتتقلب على حسب تصرفاته:
عمل حاجة حلوة = طرتي لفوق
طنشك = انهرتي وشككتي في كل حاجة
طيب إيه الفرق بين الحب الحقيقي و الـLimerence (الليميرنس) ؟
💡 ليه بنقع في الـLimerence؟
نقص عاطفي أو فراغ داخلي
احتياج شديد للشعور بالحب والانتماء
تجارب طفولة فيها تجاهل أو هجر
إحساس مزمن بعدم الاستحقاق، فدماغنا تخلق قصة رومانسية "نعوض بيها"
ازاي اعرف ان حد بيعمل Limerence عليا؟
1. بيحب الصورة مش الشخص
. هو مش بيحبك إنتي… هو بيحب فكرة معينة في دماغه،
زي:
"أخيرًا لقيت البنت اللي تفهمني!"
"هي دي اللي كنت مستنيها من زمان!"
. حتى لو لسة يعرفك بقاله يومين 🙃
2. بيديلك مشاعر كتير أسرع من الطبيعي
. لسه مفيش عشرة، ولا مواقف، ولا تجارب حقيقية سوا…
بس هو من أول كام يوم:
. بيقولك إنه عمره ما حس كده قبل كده و انه وقع فحبك (من اول يومين)
. بيشوفك كـ "توأم روحه"
ده اسمه love bombing وممكن يكون جزء من الليميرنس
3. حتى لو عملتي حاجة تضايق فعلا وانتي عارفة انها تدايق، تلاقيه يبررها لنفسه بطريقة غريبة،
أو يقولك
"مفيش حاجة ممكن تزعّلني منك"
"أنا شايفك ملاك و****"
ده مثالية خيالية، وهو غالبًا بيحطك في دور مكتوب في دماغه.
4. بيتوقع منك "حب متبادل" بسرعة
لو إنتي مردتيلوش نفس مستوى الاهتمام،
بيبدأ يشك يبعد أو يتألم بطريقة درامية جدًا
💡إزاي لو انا الي بعمل كدة أخرج من الموضوع؟
1. اعرف إنك فيه: الوعي أول طريق النجاة.
2. افصل بين الشخص الحقيقي ونسختك الخيالية الي فدماغك.
3. خد مسافة عقلية ابعد شوية، عشان ترجع تشوف الصورة صح.
4. اتكلم مع معالج نفسي.
5. اشتغل على حبك لنفسك… لأن الليميرنس أوقات كتير بيكون تعويض عن ده.
Stay safe ❤
الليميرنس هو حالة نفسية بيكون فيها الشخص مهووس عاطفيًا بشخص تاني.
بس خدعة اللعبة إنه بيتهيأ له إن دي مشاعر حب صافية…
لكنها في الحقيقة أقرب لانك
بتحب الصورة اللي رسمتها في خيالك، السيناريو اللي دماغك كتبته، كل الـ "What ifs" اللي ملهاش علاقة بالواقع.
إنت واقع في حب قصة رومانسية من تأليفك، وهو جه بس يمثل الدور الرئيسي فيها
خواص الـ Limerence :
1. أفكار متكررة بشكل قهري (Intrusive thoughts):
دماغك تفضل تزن فيك تفكير في الشخص ده 24/7، حتى لو مش بتكلمه أو علاقتكم سطحية جدًا.
2. توقعات رومانسية خيالية:
"أكيد هو حاسس بيا"
"الرسالة اللي كتبها النهارده دي كان فيها تلميح!"
"لو بصلي بالشكل ده، أكيد بيحبني."
3. احتياج مستمر لتأكيد متبادل (Reciprocation):
لو عمل حاجة بسيطة زي لايك أو سألت عليك، تروح فكمية أوهام وقلوب.
4. تحليل كل تفصيلة:
هي قالت "تصبحي على خير" الساعة كام؟ طب ليه ما قالتش "حبيبي"؟ طب ليه شافت الستوري وما ردتش؟
5. مشاعرك بتتقلب على حسب تصرفاته:
عمل حاجة حلوة = طرتي لفوق
طنشك = انهرتي وشككتي في كل حاجة
طيب إيه الفرق بين الحب الحقيقي و الـLimerence (الليميرنس) ؟
| 🧠 الليميرنس | 💖 الحب الحقيقي |
| . مبني على معرفة حقيقية | . عند الحب الحقيقي والعكس |
| . فيه تجاهل تام للعيوب أو عدم إدراكها | . فيه ادراك و قبول للعيوب |
| . فيه توتر وقلق وشك دائم | . فيه استقرار نسبي وتفاهم |
| . بيعتمد على الأحلام والتفكير المفرط | . بيعتمد على الواقع |
💡 ليه بنقع في الـLimerence؟
نقص عاطفي أو فراغ داخلي
احتياج شديد للشعور بالحب والانتماء
تجارب طفولة فيها تجاهل أو هجر
إحساس مزمن بعدم الاستحقاق، فدماغنا تخلق قصة رومانسية "نعوض بيها"
ازاي اعرف ان حد بيعمل Limerence عليا؟
1. بيحب الصورة مش الشخص
. هو مش بيحبك إنتي… هو بيحب فكرة معينة في دماغه،
زي:
"أخيرًا لقيت البنت اللي تفهمني!"
"هي دي اللي كنت مستنيها من زمان!"
. حتى لو لسة يعرفك بقاله يومين 🙃
2. بيديلك مشاعر كتير أسرع من الطبيعي
. لسه مفيش عشرة، ولا مواقف، ولا تجارب حقيقية سوا…
بس هو من أول كام يوم:
. بيقولك إنه عمره ما حس كده قبل كده و انه وقع فحبك (من اول يومين)
. بيشوفك كـ "توأم روحه"
ده اسمه love bombing وممكن يكون جزء من الليميرنس
3. حتى لو عملتي حاجة تضايق فعلا وانتي عارفة انها تدايق، تلاقيه يبررها لنفسه بطريقة غريبة،
أو يقولك
"مفيش حاجة ممكن تزعّلني منك"
"أنا شايفك ملاك و****"
ده مثالية خيالية، وهو غالبًا بيحطك في دور مكتوب في دماغه.
4. بيتوقع منك "حب متبادل" بسرعة
لو إنتي مردتيلوش نفس مستوى الاهتمام،
بيبدأ يشك يبعد أو يتألم بطريقة درامية جدًا
💡إزاي لو انا الي بعمل كدة أخرج من الموضوع؟
1. اعرف إنك فيه: الوعي أول طريق النجاة.
2. افصل بين الشخص الحقيقي ونسختك الخيالية الي فدماغك.
3. خد مسافة عقلية ابعد شوية، عشان ترجع تشوف الصورة صح.
4. اتكلم مع معالج نفسي.
5. اشتغل على حبك لنفسك… لأن الليميرنس أوقات كتير بيكون تعويض عن ده.
Stay safe ❤