سؤال ازاي اخس

[user465780]

بدون اي كلام في الجنس 😴

ازاي اخس في منطقة الفخاد وكمان في البينچات
عشان كنت مكتئب فتره طويله في البيت مش بخرج ووزني زاد اوي حالي بحاول ازبطه وبزبط اكلي وبدأت اتحرك بس الكرش بيخس والباقي تقريبا لا 😅

اضغط لقراءة المزيد...

 

[الفاجر القادر1]

بص اول مناطق بتخس من عند البطن من فوق و بعد كدا بتبدي تنزل لتحت
انت محتاج تلعب رياضه و تعمل نظام اكل كويس و هتخس الموضوع سهل
و لو احتاجت حاجه كلمني هفيدك و ببلاش عشان دا مجال شغلي ❤️

 

[استاذة عقربة]

بدون اي كلام في الجنس 😴

ازاي اخس في منطقة الفخاد وكمان في البينچات
عشان كنت مكتئب فتره طويله في البيت مش بخرج ووزني زاد اوي حالي بحاول ازبطه وبزبط اكلي وبدأت اتحرك بس الكرش بيخس والباقي تقريبا لا 😅

مش هتخس في يوم و ليلة ابعد عن اي حاجة فيها مواد حافظة و اشرب مياة كتير و اعمل اي مجهود و لو حتى مشي سريع ساعة كل يوم هتحس بفرق بعد اول شهر ، بلاش تراقب الوزن عشان الميزان مش بيوضح كل حاجة الادق انك تقيس بمازورة مقاسات كل حاجة في جسمك الدراع بزنودها و اعلى الصدر و اعلى البطن و الكرش و اعلى القدمين و كل فخد لوحده و دي اللي تحكملك انت ماشي صح ولا لا بعد تلات شهور
الرحلة مش صعبة اول عشر خطوات فيها هي قرارك و بحييك

 

[user465780]

بص اول مناطق بتخس من عند البطن من فوق و بعد كدا بتبدي تنزل لتحت
انت محتاج تلعب رياضه و تعمل نظام اكل كويس و هتخس الموضوع سهل
و لو احتاجت حاجه كلمني هفيدك و ببلاش عشان دا مجال شغلي ❤️

حبيبي الف شكر ❤

 

[user465780]

مش هتخس في يوم و ليلة ابعد عن اي حاجة فيها مواد حافظة و اشرب مياة كتير و اعمل اي مجهود و لو حتى مشي سريع ساعة كل يوم هتحس بفرق بعد اول شهر ، بلاش تراقب الوزن عشان الميزان مش بيوضح كل حاجة الادق انك تقيس بمازورة مقاسات كل حاجة في جسمك الدراع بزنودها و اعلى الصدر و اعلى البطن و الكرش و اعلى القدمين و كل فخد لوحده و دي اللي تحكملك انت ماشي صح ولا لا بعد تلات شهور
الرحلة مش صعبة اول عشر خطوات فيها هي قرارك و بحييك

انا قللت الاكل جدا وبقالي فتره مباكلش رز ولا مكرونه

 

[استاذة عقربة]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[استاذة عقربة]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[user465780]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[أبيه ونووس]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[استاذة عقربة]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[user465780]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[استاذة عقربة]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[أبيه ونووس]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[أبيه ونووس]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[استاذة عقربة]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[user465780]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[user465780]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[أبيه ونووس]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[أبيه ونووس]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.

 

[استاذة عقربة]

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمشاهدة هذا الرد.