hani matrex
نسوانجى الاصلى
العضوية الذهبيه
نسوانجي متفاعل
نسوانجي متميز
دكتور نسوانجي
أستاذ نسوانجي
عضو
نسوانجي قديم
فضفضاوي برنس
- إنضم
- 21 يوليو 2024
- المشاركات
- 5,956
- التعليقات المُبرزة
- 0
- مستوى التفاعل
- 3,271
- الإقامة
- الاسكندريه
- نقاط
- 35,245
البطاطا التي نحولها من عسل إلى سم‼️
من أشهر الأطعمة المميزة للشتا البطاطا🍠، البطاطا مفيدة جدا👍، لكن احنا بنحولها لسم☠️‼️
عاوزين تفهموا🤨⁉️
هفهمكم😊، بس الأول كده هدي لحضراتكم فكرة عن فوايد_البطاطا👇
👈البطاطا غنية بمعادن البوتاسيوم والمغنسيوم، وده بيخليها تحافظ على اتزان السوايل والأملاح في الجسم، فتقي من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي تساعد في الحفاظ على صحة القلب.
👈مصدر للسكريات و#فيتامين_ب6 والمغنسيوم، فبالتالي بتساعد على زيادة التحمل وتقلل الشعور بالتعب والإجهاد، وده يخليها مناسبة للرياضيين والطلاب وأصحاب الأعمال الشاقة.
👈غنية بفيتامين ج وده بيخليها معززة للمناعة، وبتساعد في الحماية من أمراض_الشتا🤧.
👈البطاطا الصفرا تحديدا غنية بالكاروتين والبيتا كاروتين، وده مضاد أكسدة بيحافظ على صحة العيون👁️ ونضارة البشرة ويقلل ظهور علامات تقدم السن، كمان بيدعم الجهاز المناعي وبيحمي من الإصابة ببعض أنواع السرطان زي الفم و الرئة والقولون و البروستاتا.
👈غنية بالحديد وحمض الفوليك، وبالتالي بتحمي من الأنيميا.
👈غنية بالألياف وبالتالي بتعزز صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.
👈بديل صحي للحلويات لكل الناس وخاصة الحوامل وكبار السن، لأنها مصدر طبيعي وآمن للسكريات.
دي☝️ بعض فوايد البطاطا، لأن فعليا فوايدها كتير جدا👍 لكن الإسراف في أكلها ممكن يحول فايدتها لضرر🙄، فتسبب عسر هضم وتلبك معوي😬 وترفع السكر وتزود الوزن، فثمرة متوسطة من البطاطا يوميا كفاية جدا👍.
كمان للأسف فيه وصفات_طبخ طلعت موضة غريبة جدا😏، هدفها تحول البطاطا من طعام مفيد لمضر متفهمش ليه🤷♀️‼️
زي مثلا البطاطاالمقلية🍟، و#البطاطابالبشاميل🧐‼️
يا جماعة من الأهداف الأساسية للأكل تغذية وإفادة الجسم🤷♀️، فمش منطقي أبدا إن حد ياكل سم لمجرد إن طعمه حلو😲‼️
دا لما بنيجي نعبر عن النوايا الخبيثة لشخص عامل حبيبك وهو عدوك😈، بنقول(بيدس السمفيالعسل)، يعني بيقدملك أفكار مدمرة💣 في صورة كلام جميل منمق تحبه وتقتنع بيه من غير ما تاخد بالك انه سم☠️‼️
احنا للأسف ثقافتنا الغذائية معظمها قائم على إننا احنا بنفسنا اللي بنعمل في نفسنا كده😔، بيهمنا في الأكل شكله وطعمه مش فايدته وضرره😏‼️
فبناكل أطعمة مدمرة للصحة، لمجرد ان طعمها حلو، أو شكلها حلو‼️
العصاير مثلا، لو اتعملت في البيت🍹 ممكن تفضل في التلاجة أسبووع محدش يقربلها🙌، لكن لما تكون معلبة 🧃ممكن الكرتونة تخلص في ساعة زمن، لمجرد ان العبوة شكلها حلو، وعليها مكسبات طعم ورائحة ولون‼️
مع إنها عبارة عن ميه بسكر🤷♀️
وغير كده كتير جدا من الأغذية اللي بنصرف فيها فلوس كتير جدا💸، مع إنها سموم مش أغذية، 🧏♀️بس طعمها حلو، أو شكلها حلو🙆♀️‼️
والنتيجة هي الأعداد المهولة من المرضى من كل الأعمار اللي المستشفيات مش مقضياها😔‼️
قلي البطاطا بالزيت، وطبخها بالدقيق والدهون المشبعة والسكر، بيدي نتيجة طعمها حلو أها🤤، بس حرفيا بيحول أهم فوايدها لأضرار🙆♀️‼️
لأنه بيخليها ترفع السكر والكوليسترول والضغط وتزود مقاومة_الإنسولين بدال ما هي أصلا بتقللها😲، وترفع استعداد الإصابة بأمراض القلب والأورام بدال ما تقلله😱، وتسبب أمراض جهاز هضمي بدال ما تقي منها🙆♀️‼️
كلوا البطاطا لوحدها كده زي ما خلقها ****🍠، مسلوقة أو مشوية زي ما طول عمرنا نعرفها من أيام جدود جدودنا💁♀️‼️
و🧏♀️طبقوا الآيةالكريمة: بسم **** الرحمن الرحيم((وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين))، السلفالصالح قالوا ان **** جمع الطب كاملا في النصف آية دي😊‼️
🤲تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية ولجميع المرضى بالشفاء العاجل🙋♀️.
من أشهر الأطعمة المميزة للشتا البطاطا🍠، البطاطا مفيدة جدا👍، لكن احنا بنحولها لسم☠️‼️
عاوزين تفهموا🤨⁉️
هفهمكم😊، بس الأول كده هدي لحضراتكم فكرة عن فوايد_البطاطا👇
👈البطاطا غنية بمعادن البوتاسيوم والمغنسيوم، وده بيخليها تحافظ على اتزان السوايل والأملاح في الجسم، فتقي من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي تساعد في الحفاظ على صحة القلب.
👈مصدر للسكريات و#فيتامين_ب6 والمغنسيوم، فبالتالي بتساعد على زيادة التحمل وتقلل الشعور بالتعب والإجهاد، وده يخليها مناسبة للرياضيين والطلاب وأصحاب الأعمال الشاقة.
👈غنية بفيتامين ج وده بيخليها معززة للمناعة، وبتساعد في الحماية من أمراض_الشتا🤧.
👈البطاطا الصفرا تحديدا غنية بالكاروتين والبيتا كاروتين، وده مضاد أكسدة بيحافظ على صحة العيون👁️ ونضارة البشرة ويقلل ظهور علامات تقدم السن، كمان بيدعم الجهاز المناعي وبيحمي من الإصابة ببعض أنواع السرطان زي الفم و الرئة والقولون و البروستاتا.
👈غنية بالحديد وحمض الفوليك، وبالتالي بتحمي من الأنيميا.
👈غنية بالألياف وبالتالي بتعزز صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.
👈بديل صحي للحلويات لكل الناس وخاصة الحوامل وكبار السن، لأنها مصدر طبيعي وآمن للسكريات.
دي☝️ بعض فوايد البطاطا، لأن فعليا فوايدها كتير جدا👍 لكن الإسراف في أكلها ممكن يحول فايدتها لضرر🙄، فتسبب عسر هضم وتلبك معوي😬 وترفع السكر وتزود الوزن، فثمرة متوسطة من البطاطا يوميا كفاية جدا👍.
كمان للأسف فيه وصفات_طبخ طلعت موضة غريبة جدا😏، هدفها تحول البطاطا من طعام مفيد لمضر متفهمش ليه🤷♀️‼️
زي مثلا البطاطاالمقلية🍟، و#البطاطابالبشاميل🧐‼️
يا جماعة من الأهداف الأساسية للأكل تغذية وإفادة الجسم🤷♀️، فمش منطقي أبدا إن حد ياكل سم لمجرد إن طعمه حلو😲‼️
دا لما بنيجي نعبر عن النوايا الخبيثة لشخص عامل حبيبك وهو عدوك😈، بنقول(بيدس السمفيالعسل)، يعني بيقدملك أفكار مدمرة💣 في صورة كلام جميل منمق تحبه وتقتنع بيه من غير ما تاخد بالك انه سم☠️‼️
احنا للأسف ثقافتنا الغذائية معظمها قائم على إننا احنا بنفسنا اللي بنعمل في نفسنا كده😔، بيهمنا في الأكل شكله وطعمه مش فايدته وضرره😏‼️
فبناكل أطعمة مدمرة للصحة، لمجرد ان طعمها حلو، أو شكلها حلو‼️
العصاير مثلا، لو اتعملت في البيت🍹 ممكن تفضل في التلاجة أسبووع محدش يقربلها🙌، لكن لما تكون معلبة 🧃ممكن الكرتونة تخلص في ساعة زمن، لمجرد ان العبوة شكلها حلو، وعليها مكسبات طعم ورائحة ولون‼️
مع إنها عبارة عن ميه بسكر🤷♀️
وغير كده كتير جدا من الأغذية اللي بنصرف فيها فلوس كتير جدا💸، مع إنها سموم مش أغذية، 🧏♀️بس طعمها حلو، أو شكلها حلو🙆♀️‼️
والنتيجة هي الأعداد المهولة من المرضى من كل الأعمار اللي المستشفيات مش مقضياها😔‼️
قلي البطاطا بالزيت، وطبخها بالدقيق والدهون المشبعة والسكر، بيدي نتيجة طعمها حلو أها🤤، بس حرفيا بيحول أهم فوايدها لأضرار🙆♀️‼️
لأنه بيخليها ترفع السكر والكوليسترول والضغط وتزود مقاومة_الإنسولين بدال ما هي أصلا بتقللها😲، وترفع استعداد الإصابة بأمراض القلب والأورام بدال ما تقلله😱، وتسبب أمراض جهاز هضمي بدال ما تقي منها🙆♀️‼️
كلوا البطاطا لوحدها كده زي ما خلقها ****🍠، مسلوقة أو مشوية زي ما طول عمرنا نعرفها من أيام جدود جدودنا💁♀️‼️
و🧏♀️طبقوا الآيةالكريمة: بسم **** الرحمن الرحيم((وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين))، السلفالصالح قالوا ان **** جمع الطب كاملا في النصف آية دي😊‼️
🤲تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية ولجميع المرضى بالشفاء العاجل🙋♀️.
