📌الصحة النفسية، مو رفاهية،
هي أساس كل شيء، اذا نفسيتك
مرتاحة، بتقدر تواجه الدنيا كلها
وبكل متاعبها ..
📌متل ما الجسم بيمرض،
كمان النفْس بتمرض وبتتعب و
بتنضغط وبتتوجع ..
📌كل شي عم يأذيك وتسكت
وتتحمل، مارح تحس فيه هلأ بس
لما يتراكم، هي التراكمات رح تخليك
تنهار وتوقع بالأرض فجأة ..
📌ابعد فوراً عن الاشخاص الي
مو مرتاح معهن، بعرف يمكن صعب
تغادر تماما، بس قاطعهن وخفف ..
وتحاشاهن ..
📌ابعد عن الجلسات والأماكن
والاشياء والحوارات الي كل لحظة
فيها عم تخلّص عليك تدريجياً ...
📌سلامتك النفسية اهم من
الناس، و اهم من اكلك وشربك و
جسمك ولبسك وجمالك ومكانتك
واهم من اي شي بحياتك ..
📌اذا نفسيتك تعبانة، مارح
تقدر تحب، ولا ترتاح مع شريكك
ولا رح تقدر تدرس ولا تشتغل ولا
تعيش طبيعي ولا تعمل عبادات
ولا تنجز ولا تربي اطفالك ولا
حتى رح تقدر تفكر ..
📌الناس بمجتمعنا بشوفوا
هالحكي اسمو ((عم يتدلل)) لأنو
بنظرهـن لازم تتحمل الاشخاص
التوكسـ،ـيك السام، ولازم تسكت
ولازم تبلع ولازم تكون مؤدب ...
📌ارمي كل شي ورى ظهرك،
وخلي صحتك النفسية بالمقدمة ..
مو مضطر تتعقد ولا تمرض ولا
تعاني من حالة ولا من ضغط ولا
من ازمة نفسية بسبب حدى ...
📌ما قلتلك تكون حسّاس وتدقق
عكل حرف وتوقف عندو، قلتلك ابعد
عن مصادر الأذى، لو بتضطر تترك
القوم بحالو ...
