ليا فترة ادور على المقطع ممكن حدا يساعدني

كلي اكلات تساعد ع تحفيز الانستروجين زي مشتقات الصويا كالحليب وغيره الحلبة وفي حبوب عضوية تباع في آيهرب اغلب انسجة الصدر تحتوي على دهون ف يفضل شرب حليب كامل الدسم بضع مرات ف الاسبوع. عمل مساج للمنطقة الخ..